Despierta: Curso de Meditación
(Empieza el 8 de junio de 2025 a las 15:00hs España peninsular)
Aprende el arte de la meditación y Domina tu Mente
La idea de este curso online es que hagamos un viaje juntos para aprender a dominar nuestra mente, purificar nuestro sistema emocional y conseguir equilibrio en todas las áreas de nuestra vida.
Según la ciencia, la práctica de la meditación de forma regular tiene infinidad de beneficios para el cuerpo y para la mente.
Sin embargo, la meditación es algo más profundo y que va mucho más allá de una simple técnica. En realidad, hablamos de una forma de desarrollar paz interior, un estado de consciencia para comprender cómo funciona nuestra mente y la realidad y, en definitiva, una nueva forma de vivir.
**PLAZAS LIMITADAS
¿Qué te aporta la práctica de la meditación?
Según la ciencia…
Alivia el estrés, la ansiedad y la depresión
Mejora tu capacidad de foco y concentración
Mejora tu salud cardiovascular
Te ayuda a dormir mejor por la noche
Potencia tu memoria y salud cognitiva
Alivia los dolores crónicos
Fortalece tu sistema inmunológico
¡Y mucho más!
Pilares del curso:
Aprende a tener un mayor control sobre tus pensamientos y emociones. Cultiva equilibrio y paz interior.
Consigue más amonía en todas las facetas de tu vida: trabajo, vida personal, relaciones, etc.
Purifica tus emociones. Aprende técnicas para desbloquear traumas o emociones pasadas estancadas
Vive con menos estrés, con más energía y bienestar general
Información del curso
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Introducción a la meditación
Conecta con tu respiración
Armoniza mente y cuerpo con tu respiración
Domina tu atención
Más allá de la mente
Aplicar todo en el día a día
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El curso es online 100 %. Las clases son en directo con Andreas.
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El curso tiene una duración de 6 semanas. Y las clases suelen durar entre una hora y media y dos horas máximo.
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Las clases son los domingos a las 15:00 horas (horario España peninsular).
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El curso incluye las clases en directo y material adicional en formato audio, vídeo y pdf. El valor total es de 180 euros.
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No, no necesitas ningún tipo de experiencia previa. ¡No te preocupes!
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El curso empieza el 8 de junio de 2025 a las 15:00 horas (horario España peninsular)
Este curso es para ti si…
Quieres vivir con menos estrés
Te gustaría purificar tu sistema emocional
Buscas claridad mental y equilibrio
Quieres empezar o profundizar en tu práctica de meditación
Buscas vivir con más alegría, salud y bienestar general