Enseño prácticas que transforman vidas
Te ayudo a convertir el estrés y la ansiedad en más calma, foco y energía
Aprende técnicas de meditación y de respiración científicamente probadas para equilibrar tu sistema nervioso y vivir de forma plena
Únete a la experiencia de 5 días GRATIS
Te invito a que te unas a esta experiencia de 5 días donde compartiré contigo diferentes técnicas o ejercicios de breathwork (respiración) para que puedas empezar a regular tu sistema nervioso.
La idea es que aprendas a utilizar tu respiración para pasar de estados de estrés, ansiedad o de emociones intensas a un estado de más calma y equilibrio en tu día a día.
Además, cada jueves recibirás la newsletter Simplemente, Respira con 3 ideas mías, 2 citas de otras personas y 1 pregunta para que reflexiones a lo largo de la semana.
La intención es ayudarte a vivir con más equilibrio, claridad y armonía. También compartiré contigo mis últimos vídeos, novedades y contenido útil para tu bienestar.
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Regula tu Sistema Nervioso con Breathwork (respiración)
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¿Con ganas de vivir con más calma? ¿Te gustaría reducir tu estrés y ansiedad? ¿Quieres tener más concentración y claridad mental en tu día a día?
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Muy pronto habrá novedades sobre este curso de respiración para equilibrar tu sistema nervioso y disfrutar de más energía, calma y foco.
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Conoce a Andreas García
Desde hace varios años acompaño a otras personas compartiendo las herramientas que me ayudaron (y me ayudan) en mis propios procesos vitales: mindfulness y breathwork.
Me he formado con varios maestros de diferentes partes del mundo, y ahora es el momento de hacer lo que me apasiona: transmitir todos mis aprendizajes para ayudar a la mayor cantidad de gente posible.
Soy Instructor certificado de Breathwork por Yogalap, y de respiración funcional en Oxygen Advantage. También instructor de Mindfulness y Meditación formado en Y.E.S.
