Día 3 - Prolongar exhalaciones Anterior Día 2- Respiración nasal y diafragmatica Siguiente Día 4 - Cadencia respiratoria Quizás también te guste 5 Respiraciones para centrarte Para antes de dormir (21 minutos) Día 2 - Experiencia Meditación Día 6 - Experiencia Meditación Relajación (antes de dormir) 12 Minutos
Día 3 - Prolongar exhalaciones Anterior Día 2- Respiración nasal y diafragmatica Siguiente Día 4 - Cadencia respiratoria Quizás también te guste 5 Respiraciones para centrarte Para antes de dormir (21 minutos) Día 2 - Experiencia Meditación Día 6 - Experiencia Meditación Relajación (antes de dormir) 12 Minutos
