Durante los minutos que dura esta sesión, te invito a que te des el permiso para conectar con algo profundo.

La idea es que no nos quedemos en la superficie, inhalando simplemente oxígeno y expulsando dióxido de carbono con cada exhalación.

Te propongo que con cada inspiración puedas recibir vida, energía, que te expandas, y que con cada espiración sueltes desde lo más profundo de tu ser.

Algo mecánico y automático como es el hecho de respirar puede transformarse en una experiencia profunda, consciente y llena de matices.

Cada vez que tomas aire recibes, y cada vez que expulsas aire sueltas, como sucede en la vida, donde recibimos y soltamos.

¿Puedes sentir que cada ciclo respiratorio es un verdadero regalo?