Reconecta contigo, vuelve al equilibrio, calma tu mente y transforma tu vida

A través de la meditación, respiración consciente, respiración funcional y prácticas mente-cuerpo, exploramos formas simples de generar mayor calma interna, claridad y coherencia en la experiencia cotidiana.

Todo está pensado para integrar lo trabajado en la vida real. Queremos llevar tu regulación y tu automaestría al día a día.

Sobre Andreas García

Después de una etapa compleja y desafiante en todos los aspectos de mi vida, descubrí la meditación y todo un mundo relacionado con la respiración consciente; respiración funcional, breathwork, pranayama, etc.

La verdad es que desde entonces mi vida es muy diferente, y si bien el camino continúa, mi salud física, mental y emocional ha mejorado muchísimo. Además, y lo que es más importante para mi, ahora siento que tengo los recursos y las herramientas para gestionar las experiencias vitales con más resiliencia, fortaleza y equilibrio.

Me he formado con instituciones y maestros reconocidos internacionalmente, lo que aporta una base sólida y rigurosa a mi trabajo.

En los últimos años he viajado y he vivido en diferentes países de Europa. Desde hace tiempo facilito espacios y creo experiencias en torno a la presencia y la respiración.

Mi formación:

• Instructor certificado de Mindfulness y Meditación por Yoga Evolution School, avalado por la International Mindfulness Teachers Association (IMTA)

• Instructor de Breathwork por Yogalap (Michaël Bijker)

• Instructor de Oxygen Advantage (respiración funcional)

• Instructor del Método Buteyko (Buteyko Clinic International)

¿Qué esperar de las sesiones?

• ✅4 sesiones individuales al mes completamente personalizadas (cada sesión dura entre 60 y 90 minutos, somos flexibles). Opción de 4 semanas y otra más profunda de 3 meses.

  ✅Acceso gratuito a mi comunidad/membresía ENCUENTRO durante el proceso, con una biblioteca de prácticas guiadas y sesiones en directo.

  ✅Acompañamiento cercano conmigo entre sesiones para integrar todo (audios y mensajes en whatsapp).

  ✅Plan de práctica personalizado después de cada sesión, con meditaciones, ejercicios de respiración y propuestas adaptadas a tu momento.

  ✅Un espacio de presencia, escucha y exploración, donde cada sesión se adapta a tus necesidades, tu ritmo y lo que vaya surgiendo durante el proceso

  **No sigo un método rígido ni un programa cerrado. Cada proceso es único y se adapta a la persona, integrando prácticas de respiración, meditación, presencia y exploración interior según lo que vaya necesitando en cada etapa.

  👉Si todo esto resuena contigo, rellena el formulario que hay debajo para reservar una primera llamada gratis. En ese encuentro nos conocemos y vemos si este acompañamiento es adecuado o no para ti.

  Suelo trabajar con pocas personas a la vez, por lo que las plazas son limitadas.

**Debajo encontrarás un formulario para rellenar. **